资讯详情
我院内分泌小课堂：骨质疏松不是老年病 年轻人也是易病人群
发布时间：
2017/09/07
很多人认为，骨质疏松这都是老年人的病，等老了多注意一下吃点钙片也就可以了，其实不然，如今，骨质疏松的发生率节节攀升，已经早已不再是老年人的专利，甚至各年龄时期都可能发生，而我们对这个“沉默的杀手”还知之甚少。为了让大家更清楚的了解骨质疏松，我院内分泌科举办了骨质酥松健康小课堂为患者普及健康知识。
正确认识骨质疏松
从医学上讲，骨质疏松是一种以骨量减少，骨组织微结构破坏，骨骼脆性增加和易发生骨折的全身性疾病。他属于一种代谢性骨病。其特征为骨强度下降导致骨折危险性增加。
据我院内分泌科杨桂玲副主任护师介绍，骨质疏松是一种慢病，他对人体的影响“无声无息”，在骨量刚刚开始减少的早期通常没有明显的不适，有些情况下，患者骨折了才知道自己患上骨质疏松，这也是骨质疏松常常被忽略的原因之一，且骨质疏松随着年龄的增加，患病率相继上升，女性患病比例也高于男性。
据了解，骨质疏松也有类别之分，可分为原发性骨质疏松和继发性骨质疏松。原发性骨质疏松主要发生在老年人和15岁以下的青少年；而继发性骨质疏松主要是由某些疾病和药物所致，如应用糖皮质激素、糖尿病、长期营养不良、恶性肿瘤等等。
骨质疏松简单自查
任何一种疾病的出现都是有迹可循的，杨桂玲副主任护师在健康大课堂中介绍了骨质疏松的自查办法。
随着骨质疏松病情的发展，骨量继续减少，患者可能会出现腰背疼痛、周身骨骼疼痛，负荷增加时疼痛加重或者活动受限；如果在这个阶段及时就诊治疗，还有可能保持住骨量，或者使病情在一定程度上得到改善，疼痛等症状消失。如果没有得到有效的处理，病情继续发展就会出现身高缩短、驼背、脊柱畸形和伸展受限。再严重下去，就容易出现脆性骨折，跌倒和其他日常的活动就可能发生骨折，“甚至打个喷嚏就能骨折”说的就是这种情况。而这些骨折患者大多年龄偏大，极难愈合，甚至致残。
据统计，全球每3秒就有一个骨质疏松性骨折发生，全球每22秒就有一个椎体骨折发生，到2050年，髋部骨折将增加：女性240%，男性320%。所以骨质疏松一定要重视起来。
毓璜顶医院内分泌科王秋灵副主任医师现场提供了一份亚洲人骨质疏松自我筛查工具（OSTA），非常简便就可以筛查骨质疏松。
OSTA指数=（体重-年龄）×0.2 结果评定标准：
＞-1风险级别低；-1~-4风险级别中；＜-4风险级别高
另外，如果想要更精确的确定是否患有骨质疏松，还可以采用骨密度测定、抽血化验、拍片等医疗检查手段。
骨质疏松科学预防
骨质疏松是一种慢性疾病，杨桂玲护师介绍，预防骨质疏松可以从两个方面着手：提高骨峰值，减少骨丢失。
对青少年来说，摄入足够的钙量、加强体育锻炼对提高骨峰值有很大的帮助。在成人期，保证足够的钙和维生素D的摄入，保持健康的生活方式有利于减少骨丢失。
良好的营养对于预防骨质疏松症具有重要意义，包括足量的钙、维生素D、维生素C以及蛋白质。欧美学者们主张钙摄入量成人为800～1000mg/天，绝经后妇女每天1000～1500mg，65岁以后男性以及其他具有骨质疏松症危险因素的患者，推荐钙的摄入量为1500mg/天。维生素D的摄入量为400～800 IU/天。
杨桂玲副主任护师提醒现在的年轻人，多晒太阳、多运动，适度减肥，适量饮茶、喝咖啡，才不会对骨密度产生影响，从而减少钙的吸收，埋下骨质疏松的隐患。
一旦患上骨质疏松的患者，应该尽量减少发生摔倒，以减少骨折的发生，尤其是减少髋部骨折以及Colles骨折。需要药物治疗的患者，需经过专业医生诊断，不能盲目用药。骨质疏松症基本上是不可逆转的疾病，但是通过综合管理及药物的服用，可以在一定程度上控制其进展的速度和程度。
杨桂玲提醒患者，治疗骨质疏松症药物的选择和使用方式，必须在专业医生的指导下进行。多数情况下，患者需长期用药。同时还需要定期监测骨量的变化情况，病人服药后的反应等，以便医生及时调整用药方案。
互联网医院
微信公众号
医院官方微博
公交线路：
1，快1，2，5，45，52，62，高铁2号线，旅游观光巴士，文旅学院专线在南大街鑫荟金行站下，往南走150米；
10，21，42，43，44，51，80，81，86，快21路在南大街福莱金店站下，南行约150米；
21，42，43，44，46，80，86，快21路在烟台毓璜顶医院站下